材料(2人分)
春巻きの皮 4枚
アスパラガス 8本
スモークサーモン 8枚
大葉 8枚
サラダ油 適量
■【水溶き小麦粉】
小麦粉 大さじ1/2
水 大さじ1
■【A】
マヨネーズ 大さじ1
ぽん酢 大さじ1
■【付け合わせ】
ミニトマト 適量
パセリ 適量
アスパラガスを丸ごと巻いた、スティック春巻き。お弁当やおつまみにもぴったりの一品です♪
作り方
[1] 今回のおすすめ食材は、アスパラガスです。
[2] <1>は根元の硬い部分を切り落とし、ピーラーで下から3cm程度皮をむく。
[3] 春巻きの皮は半分に切り、長方形にする。大葉は縦半分に切る。
[4] <3>の手前に大葉、スモークサーモン、<2>をのせ、くるくると巻いて包む。
[5] 皮の端に水溶き小麦粉をぬり、巻き終わりをしっかりと押さえる。
[6] フライパンにサラダ油を薄く引いて中火に熱し、<4>を入れ、両面きつね色になるまで揚げ焼きにする。
[7] 【A】を混ぜ合わせる。
[8] 器に<5>を盛り付け、<6>、ミニトマト、パセリを添える。
■コツ・ポイント
アスパラガスは、根元や皮の筋っぽい部分を取り除くことで、食感よく仕上がります。長さは切らずに、丸ごと春巻きの皮で巻くのがポイントです。少ない油で揚げ焼きにすることで、より簡単・ヘルシーに作れます。
■このレシピの生い立ち
アスパラガスの食感と甘みをいかした、スティック状のお手軽春巻きです。スモークサーモンの塩気と大葉の風味が相性抜群!揚げ焼きにすることでヘルシーに仕上がりますよ。