材料（２枚分）
キャベツ ２００g
ツナ水煮缶 １缶
卵 ２個
☆ 低糖質豆乳 ５０ml
☆ 顆粒コンソメ 小さじ２
☆ ラカントS（液状） 小さじ１
☆ 塩＆黒コショウ 少々
オリーブオイル 適量
材料３つで簡単に作れちゃう！朝食にピッタリの低糖質な１品です。混ぜて焼くだけなので、超楽チン〜(｡･ω･｡)☆
作り方
[1] キャベツは、千切りにしてから⋯
[2] 半分にカットします。
[3] ボウルに、キャベツ・ツナ水煮缶（漬け汁ごと）・卵と☆を入れて⋯
[4] よく混ぜます。
[5] オリーブオイルを引いたフライパンに、生地を投入。（生地は２枚分なので、半分量）
[6] フタをして、弱火で７分加熱します。
[7] ７分経てば、ひっくり返して、フタをしてさらに３分加熱します。
[8] お皿に盛り付ければ、完成です✨
[9] １枚分の糖質量は、約５.２gです。
■コツ・ポイント
■このレシピの生い立ち
余ったキャベツを使おうと思い、作りました(｡･ω･｡)☆簡単に作れる１品ですので、ぜひお試しください〜♬
