こんにちは♪管理栄養士のひろまるです🥞
今回は牛乳パックで低糖質の生チョコを作りました🍫低糖質なのに甘くて美味しいチョコレートです🍫🍮♪
しかも混ぜて牛乳パックに入れて冷やすだけで簡単！ダイエット中でも食べれるスイーツです。
濃厚で甘くて美味しいので、ぜひ作ってみてくださいね♪
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Hello ♪ I'm Hiromaru, a registered dietitian.
This time I made low-carb raw chocolate🍫
It ’s a low-carbohydrate but sweet and delicious chocolate.🍫🍮
It's very delicious, so please try it!
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【ingredients】Milk carton
60g Chocolate (72%cacao)
30ml Almond milk
Unsweetened cocoa powder
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【材料】牛乳パック
チョコレート(カカオ72%) 60g
アーモンドミルク 30ml
無糖ココアパウダー 適量
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【作り方】
①牛乳パックの底を約2㎝くらい切ってそのまま型として使いクッキングシートを敷きます。
②チョコレートを細かく刻んでボウルに入れます。
③アーモンドミルクを沸騰直前(※電子レンジ600Wで約30秒)まで温めて②に加えて良く混ぜて溶かします。
※家庭の電子レンジによって温まる時間が変わるのであくまで目安にしてください。
④溶かしたチョコレートを①に流し入れて冷蔵庫でしっかり固まるまで冷やします。(3-4時間)
⑤お湯で約40℃に温めたナイフで9個に切ってココアパウダーをふります。
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