豚もも薄切り肉やゆでたけのこを使った人気の汁物レシピです。
■調理時間 15分
■栄養情報(1人分)※野菜摂取量はきのこ類・いも類を除く
・エネルギー 75kcal
・たんぱく質 7g
・塩分 1.2g
・野菜摂取量 60g
■材料(4人分)
・豚もも薄切り肉 100g
・ゆでたけのこ 100g
・キャベツ 2枚(100g)
・にんじん 1/4本(40g)
[A]水 3カップ
[A]酒 大さじ1
[A]「丸鶏がらスープ」 大さじ1
[A]しょうゆ 小さじ1
・「AJINOMOTO 濃口ごま油」 大さじ1/2
■つくり方
(1)豚肉はひと口大に切り、ゆでたけのこはタテ薄切りにする。キャベツは3cm角に切り、にんじんは短冊切りにする。
(2)鍋にごま油を熱し、(1)の豚肉を入れて炒め、肉の色が変わったら、(1)のゆでたけのこ・キャベツ・にんじんを加えて炒める。
(3)しんなりしたら、Aを加えて2~3分煮る。