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こんばんは🌛 今日のよるごはんです。 ・塩麹トマトチキンカレー (野菜いろいろ) ・ごぼうサラダ ・フルーツ🍊 ✤塩麹トマトチキンカレー メニュー名、長いですが💦 この名の通りのカレーです。 トマトを存分に感じられる爽やかさと、塩麹のまろやかさのバランスがとても美味しかったです。 備忘録兼ねて分量のせますね。

材料

(3〜4人分)
  • 手羽元
    6本
  • 玉ねぎみじん切り
    1/2個分
  • ホールトマト缶
    1缶
  • 塩麹
    大さじ2
  • 砂糖
    小さじ2
  • ウスターソース
    大さじ1
  • 固形ブイヨン
    2個
  • カレールー
    2かけ(70〜80g)
  • 牛乳
    50ml
  • 350ml
  • 塩こしょう
    適量

投稿者からのコメント

手羽元を焼き目をつけて、その脇で玉ねぎみじん切りをソテー、大方火が通ったら、上記の材料をお鍋に入れて煮込む!のみ! ホールトマトは手で潰しながら入れました。 使う塩麹、ルーによって塩分量が異なるので、お水や仕上げの塩こしょうで調整されると良いかもです(お砂糖は、甘みというよりコク出しのために入れています)。 トッピングした野菜は、多めの油で揚げ焼きにしました。 煮込むカレーも好きだけど、色々のせちゃうこのスタイルも、とても好きです。 * * * * * * * 備忘録を兼ねてとはいえ、何ともざっくり💦 というのも、今日は遅くなることが分かっていたので、前の晩にカレーは作っておき、サラダの下ごしらえも済ませておきました。 色々やりながらの片手間カレー作りだったので、かなり端折ってざっくりになってしまい😓 でも、帰宅後は野菜たちを揚げ焼きすればOKのスピードごはんだったので楽々♪ こんな感じでも美味しく仕上がったので、よしとしようかな。 ではでは。 明日もがんばりましょー! ごちそうさまでした。
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※みやすさのために書式を一部改変しています。

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