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ツナのピリ辛ズッキーニ

ズッキーニ 1本 ツナ 1缶(70g) からしチューブ 4cm しょうゆ 小さじ1 粗びき黒こしょう たっぷり からしや黒こしょうの刺激が大人な味わいを感じさせる、お酒にぴったりなおつまみです。大きなズッキーニもぺろりと完食!

材料 (2人分)

  • ズッキーニ
    1本
  • ツナ
    1缶(70g)
  • からしチューブ
    4cm
  • しょうゆ
    小さじ1
  • 粗びき黒こしょう
    たっぷり
料理を安全に楽しむための注意事項

手順

  • ズッキーニを丸ごとラップで包んで、600Wの電子レンジで1分半加熱する。
  • ラップをはずしてヘタを切り落とし、縦半分に切る。スプーンで果肉をくりぬき、取った果肉は包丁できざんでボウルに入れる。
  • ②のボウルに、汁気を切ったツナと調味料をすべて加えて混ぜ合わせる。②のズッキーニのくりぬいた部分につめる。
  • アルミホイルの上にズッキーニをのせて、230℃のオーブントースターで10分くらい焼く。
  • 皿に盛りつけ、さらに粗びき黒こしょうをかける。

投稿者からのコメント

■コツ・ポイント 半分に切ったズッキーニの安定が悪ければ、ズッキーニの底部分が平らになるように包丁で少し切り落としてください。ズッキーニの果肉をくりぬきすぎると食べごたえが少なくなります。ズッキーニの大きさによりますが、1cmくらいの厚さは残してください。 ■このレシピの生い立ち 白ワインの酸や苦味の刺激感に合いそうだなぁと思った調味料が、からしでした!ワインの風味に合いそうな旬のズッキーニを使って、見た目も楽しくおいしいおつまみを考えてみました。
※みやすさのために書式を一部改変しています。

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