材料(2人分)
豚肉(バラ、薄切り、ロースなど) 120g
▲キャベツ(ざく切り) 葉4~5枚くらい
▲ピーマン(細切り) 小1個
▲人参(細切り) 小1/2本
玉ねぎ(厚めスライス) 小1個
にんにく、しょうが(みじん) 各1かけ
サラダ油 大1
ごま油 少々
●味噌 大2
●コチュジャン 小1~2(好みで)
●蜂蜜 大2/3~大1
●砂糖 小1
●醤油 小1
●酒 大2
●中華だし(顆粒) ふたつまみ
ごま油と香味野菜のきいたしっかり味の炒め物です。 柔らかく火を通した甘いキャベツ♪ご飯が進みます。
作り方
[1] ●の調味料は合わせておく。豚肉は食べやすく切る。
[2] ▲の野菜を耐熱容器に入れてラップをしてレンジで約3分、キャベツが柔らかくなるまで加熱する。
[3] フライパンにサラダ油入れてにんにく、ショウガを炒めて香りを出す。
[4] 豚肉を加えて色が変わるまでさっと火を通し、玉ねぎも入れて透き通るまで炒める。
[5] 2の野菜を投入。軽く混ぜて●を入れて蓋をして弱めの中火で3~5分ほど蒸し焼きにする。
[6] 野菜が好みの柔らかさになったらごま油数滴をたらして混ぜる。出来上がり。
■コツ・ポイント
時間短縮に野菜はレンジ加熱して加えています(キャベツ種類により時間は要調節)。 キャベツと玉ねぎは甘くておいしいので是非。その他はもやし、青ネギ、いんげん、筍なども合うと思います。冷蔵庫のものでアレンジどうぞ。
■このレシピの生い立ち
冷蔵庫内の整理中です。消費したい食材を見ていて思いついた一品。ご飯に合う好みの味付けにしました。