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材料(1人分) プレーンヨーグルト 1/2カップ アミノバリュー 1/2袋 バニラエッセンス(お好みで) 数滴 砂糖(お好みで) 小匙1~
作り方 [1] ヨーグルトを器に注ぎます。お好みでバニラエッセンス、砂糖、塩少々を加えるとより美味しいです。 [2] 今回使用したのはこちら。運動時などに摂取するといいらしいです。①に振り掛けます。ぐるりとかき混ぜてどうぞ♪酸味が加わって美味しいです。 きっかけ ある材料で作りました。

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