材料(1人分)
ヨーグルト 1/2カップ
はと麦粉末 小匙1
コラーゲン粉末 1包
ダイエットシュガー(お好みで) 小匙1~
パイン 7~8切れ
ブルーベリー(冷凍) 小匙1
甘栗 4~5個
作り方
[1] ヨーグルトを器に注ぎます。はと麦とコラーゲン粉末とお好みでダイエットシュガーを加えてかき混ぜます。
[2] パインを一口サイズにカットします(冷凍しておいた物を使用しました)①に加えます。
[3] ブルーベリーを加えます。
[4] 甘栗の皮を剥いて、粗く砕きながら加えます。
きっかけ
ある材料で作りました。