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コンソメカレー鍋

コンソメカレー鍋

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材料(3人分) 鶏モモ肉 300g 木綿豆腐 1丁(300g) もやし 1袋 にんじん 1本 えのき茸 1袋 水菜 1束 水 800cc 顆粒コンソメ 大さじ1 カレー粉 小さじ1~2
コンソメベースのカレー鍋です。コクがあるのに、あっさりしているので、沢山野菜が食べられます。 作り方 [1] 鶏肉は一口大に切り、木綿豆腐は適当な大きさに切る。にんじんはピーラーで薄くカットする。 [2] えのき茸は石突を切り落としたら、横半分に切る。水菜は2~3㎝に切る。 [3] お鍋に分量の水と1の鶏肉を入れ、火に掛ける。煮立てたら灰汁を取り、火を弱める。 [4] 3に顆粒コンソメ、カレー粉、もやし、1のにんじん、木綿豆腐、2のえのき茸と水を入れる。 [5] にんじんがしんなりしたら、出来あがり♪ ■コツ・ポイント カレー粉の量は、お好みで調整して下さい♪ ■このレシピの生い立ち 夕飯の時に作りました。

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