材料(3人分)
鶏モモ肉 300g
木綿豆腐 1丁(300g)
もやし 1袋
にんじん 1本
えのき茸 1袋
水菜 1束
水 800cc
顆粒コンソメ 大さじ1
カレー粉 小さじ1~2
コンソメベースのカレー鍋です。コクがあるのに、あっさりしているので、沢山野菜が食べられます。
作り方
[1] 鶏肉は一口大に切り、木綿豆腐は適当な大きさに切る。にんじんはピーラーで薄くカットする。
[2] えのき茸は石突を切り落としたら、横半分に切る。水菜は2~3㎝に切る。
[3] お鍋に分量の水と1の鶏肉を入れ、火に掛ける。煮立てたら灰汁を取り、火を弱める。
[4] 3に顆粒コンソメ、カレー粉、もやし、1のにんじん、木綿豆腐、2のえのき茸と水を入れる。
[5] にんじんがしんなりしたら、出来あがり♪
■コツ・ポイント
カレー粉の量は、お好みで調整して下さい♪
■このレシピの生い立ち
夕飯の時に作りました。