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焼き長ねぎとしいたけのみそ汁

長ねぎや大根を使った人気の汁物レシピです。 ■調理時間 15分 ■栄養情報(1人分)※野菜摂取量はきのこ類・いも類を除く ・エネルギー 97kcal ・たんぱく質 5g ・塩分 2.7g ・野菜摂取量 38g

材料 (4人分)

  • 長ねぎ
    1本(100g)
  • 豚バラ薄切り肉
    50g
  • しいたけ
    4枚
  • 大根
    4cm(100g)
  • [A]水
    3・1/2カップ
  • [A]「ほんだし いりこだし」
    小さじ山盛り1
  • みそ
    大さじ4
  • 小ねぎの小口切り
    少々
  • かぼす
    1個
料理を安全に楽しむための注意事項

手順

所要時間:15分
  • (1)ねぎは3cm長さに切り、豚肉は1cm幅に切る。しいたけは5mm幅の薄切りにし、  大根は短冊切りにする。かぼすはくし形切りにする。
  • (2)フライパンを熱し、(1)のねぎを並べ入れ、弱火で焼き色をつける。
  • (3)鍋にAを入れて火にかけ、(2)のねぎ、(1)の豚肉・しいたけ・大根を加えて煮る。
  • (4)具材に火が通ったら、いったん火を止め、みそを溶き入れる。再び火にかけ、沸騰直前に火を止める。
  • (5)器に盛り、小ねぎをふり、(1)のかぼすを添える。

投稿者からのコメント

*食べる直前にかぼすをしぼってお召し上がりください。
※みやすさのために書式を一部改変しています。

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