こんにちは。
きのうの晩ごはんはミラノ風牛カツ・プレートと たらこ豆腐。
🌱献立
牛こま切れ肉で作る節約牛カツ。 パン粉にたっぷり粉チーズ。 お肉が柔らかくて美味しいです😊
マッシュポテトは生クリームでのばしてクリーミー。
サラダは白菜でコールスローを作りました! 白菜と人参を混ぜて塩少々。水気をギュッと絞り、りんごとハムを混ぜました🍎 さっぱりシャキシャキサラダです。
筑前煮は次女よりちょこっとおすそ分け➰
お汁代わりにたらこ豆腐。 だし汁を薄く味つけ、たらこと豆腐を加えてとろみをつけました。
材料 (2人分)
牛こま切れ肉
200g
塩・こしょう
少々
サラダ油(またはオリーブオイル)
大さじ4
小麦粉
適量
卵
1個
A(混ぜておく)
パン粉(細かいタイプ)
2分の1カップ
粉チーズ
大さじ1・5
B(オーロラソース)
ケチャップ・マヨネーズ
各大さじ2
料理を安全に楽しむための注意事項 手順
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1)肉を4等分にし、塩・こしょうをする。
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2)1)をそれぞれをまとめながら小麦粉をまぶし、溶き卵にくぐらせ、Aをつけてしっかり押さえる。
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3)フライパンに油を熱し、2)を並べて焼く。(弱めの中火) 途中裏返して焼き、油をきって器に盛る。 オーロラソースを添える。
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※みやすさのために書式を一部改変しています。