乾燥わかめともやしで!にんにくが隠し味♪困ったときの1品にぜひ☆
■調理時間 10分
■栄養情報(1人分)※野菜摂取量はきのこ類・いも類を除く
・エネルギー 111kcal
・たんぱく質 1.8g
・塩分 1g
・野菜摂取量 63g
■材料(2人分)
・乾燥わかめ 2g
・もやし 1/2袋(125g)
[A]にんにくのすりおろし 小さじ1/4
[A]「AJINOMOTO 濃口ごま油」 大さじ1・1/2
[A]「丸鶏がらスープ」 小さじ1
[A]「アジシオ」 少々
■つくり方
(1)わかめは水につけてもどし、食べやすい大きさに切る。もやしはサッとゆでて水気をきる。
(2)ボウルにAを入れて混ぜ合わせ、(1)のわかめ・もやしを加えてあえる。