切り昆布とツナの胡麻ドレサラダ♪

切り昆布は、カリウム・カルシウム・ビタミン・食物繊維が豊富！しかもお値段もとってもリーズナブル！完璧です（笑） 作り方 [1] にんじんは皮をむいて千切りにし、しんなりするまで茹でてざるにあけて冷ましておく。 [2] きゅうりは千切りにして塩少々（分量外）で塩もみしておく。 [3] 切り昆布は食べやすい長さに切って沸騰したお湯で1分ほど茹で、ざるにあけて水でさっと洗っておく。 [4] ボウルに、３をキッチンペーパーで包んで水気をしぼって（少々ぬめりがあります）入れる。 [5] にんじんときゅうりも同様にキッチンペーパーで包んで水気をしぼって入れ、さらにツナを油をしっかりきって加えて混ぜる。 [6] ５に胡麻ドレッシングを加えて和え、塩こしょう少々で味を調えたら完成！ ■コツ・ポイント ツナが入ってるので、お子さんでも食べやすいと思います！栄養満点！ ■このレシピの生い立ち うちでは、切り昆布料理は煮物だけ。なんか違った料理をと思って考えたレシピ♪ツナと胡麻ドレで食べやすくしました！