回鍋肉弁当

〇回鍋肉 ・豚こま…50ｇ ・ピーマン…１個 ・キャベツ…８分の１ ・味噌…大さじ１ ・豆板醬…お好み ・醤油…大さじ１ ・酒…大さじ１ １　野菜を食べやすい大きさにカットする ２　肉→野菜の順番に炒める ３　調味料を加えて炒める 〇鮭のホイル焼き ・鮭…一切れ ・じゃがいも…１個 ・バター…ひとかけ ・醤油…小さじ１ ・塩コショウ…適量 １　鮭食べやすい大きさにカット ２　じゃがいも　一口サイズにカットして耐熱容器にいれラップをして２分加熱 ３　フライパンに少量の水を入れる ４　アルミホイルに　鮭・いも・調味料を全て入れて包んでフライパンへ蒸し焼き 〇人参と玉ねぎのピクルス ・人参…４センチ ・玉ねぎ…4分の1 ・お酢…大さじ１ ・レモン汁…数滴 １　人参・玉ねぎをスライスする ２　お酢・レモン酢を加えて混ぜる