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~味噌がミソ!~なす田楽

~味噌がミソ!~なす田楽

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なすやピザ用チーズを使った人気の副菜レシピです。 ■調理時間 15分 ■栄養情報(1人分)※野菜摂取量はきのこ類・いも類を除く ・エネルギー 220kcal ・たんぱく質 4.4g ・塩分 0.7g ・野菜摂取量 48g ■材料(3人分) ・なす 2個 [A]「ピュアセレクト マヨネーズ」 小さじ2 [A]みそ 小さじ1 [A]砂糖 小さじ1 [A]「ほんだし」 小さじ1/4 ・ピザ用チーズ 大さじ6 ・「AJINOMOTO サラダ油」 大さじ3
■つくり方 (1)なすは皮をむいて1cm幅の輪切りにし、水に3~4分ほどつけて水気をきる。 (2)ボウルにAを入れて混ぜ合わせ、みそだれを作る。 (3)フライパンに油を熱し、(1)のなすを入れて焼き、焼き色がついたら裏返して焼く。 (4)両面焼き色がついたら、耐熱皿にとり、(2)のみそだれ、チーズをのせてトースターでチーズに焼き目がつくまで焼く。  

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