材料
アスパラ たっぷり
★卵 M〜L2個
★豆乳or牛乳 大匙1
◎たらこ 1腹
◎マヨネーズ、豆乳or牛乳 各大匙1
◎にんにくチューブ 1cm
バター、粗挽きブラックペッパー、塩胡椒 適量
とっても簡単。アスパラをシンプルにバターソテーにし、ふんわり卵とたらこマヨソースをのせました(`・∀・´)
作り方
[1] たらこは薄皮に切り込みを入れて、包丁の背を使って中身を出します。◎を混ぜてたらこマヨソースの完成。コツ参照。
[2] アスパラは筋を削ぎ落としフライパンにバターと共に並べ、中火でソテーします。少ーしだけ塩胡椒を振り、お皿に盛りつけます。
[3] 同じフライパンで、★を混ぜた卵液をふんわりと半熟にしたら、アスパラの上に盛りつけます。
[4] たらこマヨをかけ、ブラックペッパーを振りかけたら完成です。
■コツ・ポイント
牛乳や豆乳は家庭の冷蔵庫にあるため今回使用していますが、生クリームがある方は生クリームにしたほうが、たらこマヨがよりクリーミーに、卵もよりふんわり仕上がります。アスパラが太い場合、フライパンに蓋をし蒸し焼きにしたほうが火が通りやすいです。
■このレシピの生い立ち
アスパラはバターソテーだけで十分美味しいですが、おかずとしてボリュームと満足感をアップさせるために。