おだしがギュっとつまった「鍋キューブ」☆ピリ辛鍋で体の中から温まろう♪
■調理時間 15分
■栄養情報(1人分)※野菜摂取量はきのこ類・いも類を除く
・エネルギー 330kcal
・たんぱく質 13.7g
・塩分 3.8g
・野菜摂取量 152g
豚バラ薄切り肉
150g
白菜
1/8株(200g)
しめじ
1/2パック(50g)
長ねぎ
1/2本(50g)
にら
1/4束(25g)
[A]水
360ml
[A]「鍋キューブ」うま辛キムチ
2個
- (1)豚肉は5~10cm長さに切る。
- (2)白菜は葉と芯に分け、葉は4cm幅に切り、芯は4cm幅のそぎ切りにする。しめじは小房に分け、ねぎは斜め薄切りにし、にらは5cm長さに切る。
- (3)鍋にAを入れて火にかける。煮立ったら、(1)の豚肉・白菜の芯・しめじ・ねぎ・白菜の葉・にらの順に加えて煮る。
投稿者からのコメント
*お好みで白菜キムチ・ごま油を加えてもおいしくお召し上がりいただけます。
※みやすさのために書式を一部改変しています。