今日クリスマスパーティーなお宅にも🎄✨
和えるだけの簡単サラダですが、カマンベールチーズにむき海老入りで、おもてなしにもおススメ👍✨✨子供たちにも大好評サラダです😆❤️
薬膳効果
☆ブロッコリー...生活習慣病予防に、虚弱体質に、老化予防に、ガン予防に、高血圧に
☆海老...滋養強壮、めまいやふらつきに、足腰の冷えに
☆トマト…体の熱を冷ます、口の渇きに、食欲不振に、消化を促進
☆チーズ...皮膚や髪や粘膜の乾燥や、渇きに、肝機能の向上
材料 （4人分）
むき海老
300g
ブロッコリー
1株（正味250g）
カマンベールチーズ
1個
プチトマト
12個
(A)昆布茶又は昆布だしの素
小さじ1
(A)砂糖
小さじ1
(A)酢・オリーブオイル
各大さじ1
(A)塩・こしょう
適量
料理を安全に楽しむための注意事項 -
【下準備】むき海老は背ワタのあるものは取る。
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ブロッコリーは小房に切り、茎は厚く皮を剥き、1㎝の輪切りにする。
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カマンベールチーズは8等分に切る。
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プチトマトは半分に切る。
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【A】は混ぜておく。
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【1】ブロッコリーは塩を入れた湯で茹で、水気をキッチンペーパーで拭く。
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【2】むき海老は色が変わるまでサッと茹で、ザルにあげ、キッチンペーパーで水けを拭く。
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【3】ボウルにブロッコリー、むき海老、カマンベールチーズ、プチトマト、とAを入れて和えたら出来上がり！
投稿者からのコメント
Point!
このドレッシングは色んなサラダに使えます🥗✨
レシピサイトNadiaさんからもごらんください(๑•᎑•๑)♬*゜
https://oceans-nadia.com/user/45109/recipe/403649
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『4児のママ！松山絵美の「がんばらなくても美味しいご飯」vol.6｜おうちで話題の韓国グルメを再現
が公開されました☺️
冬休みにぜひチャレンジしていただきたい、家族やお友達と盛り上がりそうな話題の韓国グルメを7品ご紹介しています🇰🇷❤️
おうちで韓国気分、新大久保気分を楽しみましょう🙋♀️✨
コラムはこちらから💁♀️
https://oceans-nadia.com/user/45109/article/3059
又はストーリーズ、ハイライト連載vol6からどうぞ🙇♀️❤️
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クラシルさんのYouTubeにて、次男とのご飯の支度の様子を撮っていただきました！
https://m.youtube.com/watch?v=98iZzAQ25CA
又はハイライト『クラシルさんYouTube』からどうぞ🙇♀️
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※みやすさのために書式を一部改変しています。
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