大根や大根の葉を使った人気の副菜レシピです。
■調理時間 10分
■栄養情報(1人分)※野菜摂取量はきのこ類・いも類を除く
・エネルギー 55kcal
・たんぱく質 1g
・塩分 0.7g
・野菜摂取量 114g
■材料(2人分)
・大根・正味 8cm(200g)
・大根の葉 30g
[A]酒 大さじ2
[A]「味の素KKコンソメ」顆粒タイプ 小さじ1
・バター 5g
・粗びき黒こしょう 少々
■つくり方
(1)大根は5mm幅のいちょう切りにする。大根の葉は粗みじん切りにする。
(2)フライパンにバターを熱し、(1)の大根を入れて炒める。
(3)大根が少し透き通ってきたら、(1)の大根の葉、Aを加えてフタをし、弱火で3分蒸し焼きにする。
(4)器に盛り、黒こしょうをふる。