材料(3人分くらい)
芽キャベツ 15個
カシューナッツ(塩味付き) 一握り
クミンシード 小1弱
コリアンダーパウダー 小1/2
ガーリックパウダー 二振り
塩コショウ 少々
オリーブオイル 大1
芽キャベツ、スパイスとナッツ。おいしい組み合わせです。
作り方
[1] 芽キャベツは外側の葉を除き、芯部分に十字の切込みを入れる。塩少々を加えた熱湯で5~6分下茹でしておく。
[2] フライパンにオイルとクミンシードを入れて火にかける。パチパチしてきたら芽キャベツを入れて炒める。
[3] 芽キャベツの表面が色づいたらナッツも加えて軽く炒め、コリアンダーパウダーとガーリックパウダーを振る。
[4] 味を見て塩とコショウで調節する。
■コツ・ポイント
塩味が付いているナッツを使います。全体が程よい味付けになります。加える塩は味をみてから(私は茹で汁とナッツの塩気で充分でした)。芽キャベツの大きさにより調理時間は調節して下さい。
■このレシピの生い立ち
クリスマス用に買ってあった味付きナッツを使ってしまいたくて。芽キャベツと合わせて好みの食べ方で調理したものです。