材料(4人分)
切り干し大根 30g
乾燥ひじき 2g
ヨーグルト(無糖) 150g
塩 小さじ1/2
人参(千切り) 1/2本
塩(人参用) 少々
玉ねぎ(みじん切り) 1/2個
ハム 2枚
白ゴマ 大さじ2
かつお節 3g
切り干し大根と乾燥ひじきを、ヨーグルトで戻して作ったサラダです。チーズで和えたような風味のサラダです。
作り方
[1] 切り干し大根は軽く洗ったら固く絞り、適当な大きさに切る。ひじきは軽く洗ったら、水切りする。
[2] ヨーグルトと塩をボールに入れて、よく混ぜる。その中に、1の切り干し大根とひじきを入れ、よく合わせる。1時間くらいおく。
[3] 千切りにした人参は塩もみし、固く絞る。ハムも千切りにする。白ゴマは、すり鉢で擦る。
[4] 2の中に、3の人参、ハム、みじん切りにした玉ねぎ、3の白ゴマ、かつお節をいれ、よく和える。
■コツ・ポイント
白ゴマは、市販のすりゴマを使っても構いません♪
■このレシピの生い立ち
NHKのあさイチで放送された「切り干し大根をヨーグルトで戻す」を見て、思いつきました。