あと一品にさっと作れちゃいます👍
みんな大好きアボカドとゆで卵、ツナの組み合わせで大人気でした🥑🥚🐟
おつまみにも✨✨
薬膳効果
☆アボカド...肝機能の改善、コレステロールの抑制に
☆卵...体液や血液を補い、虚弱体質の改善に、精神不安に、不眠に
☆まぐろ(ツナ)...血行増進に、血液サラサラ効果、コレステロールを下げる。動脈硬化予防に。
材料 (4人分)
アボカド
2個
ゆで卵
4個
ツナ
小1缶(70)
(A)レモン汁
大さじ1は
(A)はちみつ
大さじ1/2
(A)マヨネーズ
大さじ4
(A)塩胡椒
少々
ブラックペッパー
お好みで
料理を安全に楽しむための注意事項 -
【1】アボカド、ゆで卵、ツナ、と、【A】をボウルに入れ、潰しながら混ぜたら出来上がり!
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お好みでブラックペッパーを振ります。
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写真はクレソンの葉を飾りました!
投稿者からのコメント
Point!
レモン汁は市販のレモン果汁でも大丈夫です🍋
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※みやすさのために書式を一部改変しています。