バーベキューチキン弁当

Name: バーベキューチキン弁当
Yield: 2人分
Cuisine: 日本
Ingredients: とりむね肉 1枚; aケチャップ 大さじ大さじ2/1; オリーブ油 小匙2/1; 赤ワイン 大さじ2/1; 醤油 小匙3/2; ウスターソース 小匙3/2; レモン汁 小匙2/1; チリペッパー 少々; にんにくチューブ 少々