豆腐とわかめの満腹ヘルシーサラダ♪ レシピ・作り方

Name: 豆腐とわかめの満腹ヘルシーサラダ♪ レシピ・作り方 | クラシル | レシピや暮らしのアイデアをご紹介
Cuisine: 日本
Ingredients: 材料（2人分）; レタス 2～3枚; プチトマト 4個; わかめ（乾燥） 4ｇ; 絹豆腐 1丁（150ｇ）; ★リケンのノンオイル青じそ 大さじ1; ★小岩井なめらか生乳100％ヨーグルト 大さじ1

わんたる

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材料（2人分）レタス　2～3枚プチトマト　4個わかめ（乾燥）　4ｇ絹豆腐　1丁（150ｇ） ★リケンのノンオイル青じそ　大さじ1 ★小岩井なめらか生乳100％ヨーグルト　大さじ1

作り方【1】わかめを水で戻します。プチトマトは半分に、レタスは手でちぎって、豆腐は適当な大きさに切ります。【2】1を盛り付け、★印を混ぜ合わせたヘルシーフレンチドレッシングをかけたら完成。きっかけヘルシーなドレッシングで大好きなサラダをたくさん食べたいと思い作りました。

豆腐とわかめの満腹ヘルシーサラダ♪ レシピ・作り方

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