和食でも洋食でも合う♪
いろんな野菜が一口で取れます！
そのままサラダとして食べるのはもちろん、パンに挟んでサンドイッチにしてもOK♪
レタス等の葉物
30g
ミニトマト
3個
★インゲン
20g
★ツナ
20g
★ゆで卵
1個
☆オリーブオイル
大さじ1/2
☆マヨネース
大さじ1/2
☆しょう油
大さじ1/2
☆レモン汁
小さじ1
手順
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1.玉子は固ゆでにして、インゲンは500Wのレンジで40秒加熱する
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2.★を5回程度ぶんぶんする
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3.葉物野菜、ミニトマト☆を入れて20回程度ぶんぶんしたら完成です
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※みやすさのために書式を一部改変しています。
