レシピあります！
簡単腸活レシピを配信中▶ @lsm_fuko
【かぼちゃとくるみのサラダ】
腸活・温活に向いている食材を合わせました。
デリ風でクリスマスにもピッタリ！！
ハーブが香ってまったり美味しい、気分も上がる一品。
材料 （1人分）
かぼちゃ
100g
くるみ
10g
ヨーグルト
大さじ1
シナモン
少々
クミンシード
少々
料理を安全に楽しむための注意事項手順
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①かぼちゃは小さめの角切りにしてレンジで3～4分加熱する。
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②フォークで軽くつぶし、粗く刻んだくるみを加える。
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③ヨーグルトにシナモンとクミンを入れて混ぜ、②に和えて完成。
投稿者からのコメント
【ポイント】
・シナモンやクミンシードには身体を温める効果が！！
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このインスタMagazineは
「日々の食生活を改善したい」働く女性のための
真似するだけで腸がトトノウスタイルを
提案するインスタマガジンです。
@lsm_fuko
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※みやすさのために書式を一部改変しています。
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