ポリ袋で簡単！春キャベツと小松菜のチーズコールスロー
小松菜と、春キャベツをコールスローに✨
塩もみ不要で簡単です👍✨
生の小松菜で栄養を余すことなく摂れますよ😊✨
2〜3人分の分量は写真2枚目をご覧ください💁♀️❤️
薬膳効果
☆小松菜...高血圧や便秘に、イライラや不安感に
☆ハム(豚肉)…滋養強壮に、肌の乾燥に、喉の渇きに、便秘に、ビタミンB1を多く含み、疲労回復、脳神経の働きを正常に保つ
☆キャベツ...食欲増進、胃もたれに、胸のつかえに、胃痛に、虚弱体質に、疲れやすい人に、消化器系の潰瘍予防に
小松菜
1袋（正味200g）
春キャベツ
正味300g
ハム
60g
(A)マヨネーズ
大さじ4
(A)粉チーズ
大さじ1
(A)砂糖
小さじ2
(A)顆粒コンソメ・酢
各小さじ1
(A)塩
小さじ1/4
粉チーズ
お好みで
-
【下準備】小松菜は根元を切り、1㎝幅に切る。
-
春キャベツは2㎝各にきる。
-
ハムは半分に切ってから5～8㎜に切る。
-
【A】は混ぜておく。
-
【1】ポリ袋に小松菜、春キャベツと粉チーズとAを入れて良く揉み混ぜたら出来上がり！
-
器に盛り、お好みで粉チーズを振る。
投稿者からのコメント
Point!
Lサイズ保存用ポリ袋を使いました💁♀️
ポリ袋が小さい場合は、ボウルなどで和えても大丈夫です💁♀️
レシピサイトNadiaさんからもごらんください(๑•᎑•๑)♬*
https://oceans-nadia.com/user/45109/recipe/409289
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※みやすさのために書式を一部改変しています。
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