手羽元のピリ辛グリル

味の素パーク

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鶏手羽元やミニトマトを使った人気の主菜レシピです。 ■栄養情報(1人分)※野菜摂取量はきのこ類・いも類を除く・エネルギー 189kcal ・たんぱく質 13.6g ・塩分 1.7g ・野菜摂取量 29g

材料（2人分）

鶏手羽元

4本
[A]砂糖

小さじ1
[A]「Cook Do 香味ペースト」

12cm（8.5g）
[A]一味唐がらし

小さじ1/2
いり黒ごま

適量
「AJINOMOTO オリーブオイル」

大さじ1/2
ミニトマト

4個
レモンのくし形切り

適量

料理を安全に楽しむための注意事項

手順

所要時間：25分

ボウルにAを入れて混ぜ合わせ、鶏手羽を加えてもみ込む。
フッ素樹脂加工のフライパンにオリーブオイルを熱し、（1）の鶏手羽を入れて、中火で焼く。全体に焼き色がついたらフタをし、弱火にして5～8分焼く。
ごまをふって器に盛り、ミニトマト、レモンを添える。

※みやすさのために書式を一部改変しています。

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