材料(2人分[20分※漬け込み時間を除く])
鶏手羽元 6本
塩 少々
こしょう 少々
オリーブオイル 大さじ1
レタス 適量
■【A】
マーマレードジャム 大さじ3
ウスターソース 大さじ1と1/2
しょうゆ 大さじ1
酒 大さじ1
にんにく(すりおろし) 小さじ1
しょうが(すりおろし) 小さじ1
鶏の手羽元を甘酸っぱいマーマレードジャム入りのバーベキューソースに漬け込んで焼くだけ☆おつまみにもぴったりのひと品です。
作り方
[1] 鶏手羽元は骨に沿って切り目を入れ、フォークで数箇所穴を開け、塩、こしょうをふる。
[2] 保存袋に<1>、【A】を入れてもみ込み、1時間以上置く。
[3] フライパンにオリーブオイルを引いて中火で熱し、汁気を切った<2>を焼く。
[4] 焼き目が付いたら裏返し、漬けだれを加え、蓋をして5分ほど蒸し焼きにする。
[5] 蓋を開け、照りが出るまで煮詰める。
[6] 器にレタスを敷き、<5>を盛り付ける。
■コツ・ポイント
鶏手羽元は切れ目を入れることで味が染みやすく、火通りもよくなります。マーマレードジャムに漬け込むことで爽やかな風味になります。焼く際は焦げやすいので、火加減を調整しながら焼いてください。
■このレシピの生い立ち
鶏手羽元を使ったアウトドアにもおすすめのBBQチキンです。マーマレードジャムの爽やかな風味がジューシーな鶏肉によく合いますよ♪