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火を使わない 人参しりしり
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火を使わない 人参しりしり

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⋈・。・。⋈・。・。⋈・。・。⋈ 火を使わない 人参しりしり ⁡ 【材料】 ・にんじん 1〜2本 ★ツナ缶 1缶 ★卵 1個 ★めんつゆ 大さじ1 ★塩こしょう 適量 ・黒こしょう 適量 ⁡ 【作り方】 ① にんじんは皮をむき、千切り。 ② ポリ袋ににんじん、★を入れる。 ③ ポリ袋をもみ、なじませる。耐熱皿にのせ、電子レンジ600Wで4分チンする。 ⚠️ポリ袋の口は閉じない。(閉じると蒸気でふくらんで爆発する可能性があるよ) ※ にんじんが硬い時は追加でチン ④袋をしゃかしゃか振り、卵をほぐすように全体を混ぜる。 ⑤お好みで黒こしょうをかける ⁡ 【注意点】 ・ポリ袋は調理用(湯せん、電子レンジ用と記載されたもの)を使用してね。 ✨アイラップ推奨✨📢🙋‍♀️ ⁡

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