材料 (2人分)
海老
6〜8尾
もやし
1/2袋
人参
中1/4本程度
ごま油
やや多め
★水
100ml
★卵
1個
★薄力粉
大匙6
★片栗粉
大匙3
★鶏ガラ顆粒
小匙1
◎醤油、ポン酢
各大匙1.5
◎砂糖
小匙1/2
◎ゴマ油、白ごま
少々
料理を安全に楽しむための注意事項 手順
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人参は細切り、もやしはザックリ切ります。海老は殻をむき背わたをとったら、3〜4等分にします。
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ボウルに★を混ぜます。先に卵と水を溶いてから粉を加えると良いです。ここに1の具材を加えます。
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フライパンにごま油を熱し3を流し入れます。中火で3分蓋をして蒸し焼きにし、チーズをのせてひっくり返し、蓋をせず焼きます。
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パリッと焼けたら完成です。切り分けて、◎を混ぜたタレを添えて。
投稿者からのコメント
外側カリッと中もっちり。もやしの食感と海老チーズの香りが美味しい、簡単チヂミです(о´∀`о)
■コツ・ポイント
フライパンはしっかり熱してから焼きましょう。その方が表面はカリッと仕上がります。最初は蒸し焼き、返したら蓋を外して焼くことでベッチャリしません。お好みでネギやニラを入れても美味しいですが、その分海老で贅沢すると賢く美味しいです(=´∀`)
■このレシピの生い立ち
ニラが高い時は、もやしで十分美味しいチヂミを。
※みやすさのために書式を一部改変しています。