ほうれん草いちわ!チキンロール

🌟ほうれん草いちわ!チキンロール🌟スワイプレシピ⏩️ ----------------------------------------------------------------- こんにちは(*´∇`)✌️ 今日はなんとほうれん草いちわ!使っちゃう チキンロールのご紹介です。 これから旬を迎えるほうれん草 をたっぷりと使ったメニューです こってり味で ご飯が進みます( ´ー`)♥️ 作り置きにもむいています。 食べるときに軽くチンしてくださいね! 💠ポイント💠 ◯ほうれん草はなんどか水を替えるか 流水にさらして、 しっかりあくをとってください! ------------------------------------------------------------- 材料〈4人分〉 鶏もも肉  1枚(300~400gくらい) ほうれん草 1わ しょうゆ大さじ2 砂糖  大さじ1 みりん 大さじ1 水   100ml