揚げずに簡単!鶏肉の旨だし甘酢ねぎ炒め

揚げずに簡単!鶏肉の旨だし甘酢ねぎ炒め ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ 揚げずに出来てとってもジューシー✨✨ ⁡ たっぷりねぎと、旨だし甘酢があと引く美味しさです😋✨ ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ 薬膳効果 ☆鶏肉…食欲不振、虚弱体質に、疲れやすい人に、美肌に ⁡ ☆ごま油…肌の乾燥に、便秘に、肝機能の活性に、脂肪の燃焼に ⁡ ☆ネギ...発汗作用、風邪予防、風邪の初期症状に、冷え性に、胃腸の働きを整える ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ @wonderchef.japan さんのLARAMIE(ララミー) フライパン24cm を使っています🍳 http://www.wonderchef.jp/sp/other/laramie/ ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ (調理時間:15分) ------------------- 【材料4人分】(2人分の分量は写真3枚目をご覧ください💁‍♀️) ------------------- 鶏もも肉:大2枚・600g ⁡ 塩・こしょう:少々 ⁡ 片栗粉:大さじ3強 ⁡ 長ねぎ:2本・正味200g ⁡ (A)砂糖・酢:各小さじ4 ⁡ (A)白だし:大さじ1 ⁡ (A)鶏がらスープの素:小さじ2 ⁡ (A)塩・こしょう:少々 ⁡ ごま油:大さじ2強 ⁡ 粗びき黒こしょう:お好みで ------------------- ------------------- 【下準備】長ねぎは粗みじん切りにする。 ⁡ 鶏もも肉は一口大に切る。 ⁡ 【A】を混ぜておく。 ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ 【1】鶏もも肉はポリ袋に入れ、塩・こしょうを揉み込んでから片栗粉をまぶし、ごま油を熱したフライパンで中火で焼く。 ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ 【2】両面こんがりと焼けて、火が通ったら、フライパンの油をキッチンペーパーで拭き取ってから、長ねぎとAを入れて炒め合わて出来上がり! ⁡ 器に盛り、お好みで粗びき黒こしょうを振る。 ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ ポイント ☆白だしは10倍濃タイプを使っています。(お吸い物が1:9と書かれているものが10倍濃縮タイプになります。)💁‍♀️ ⁡ ⁡ 鶏むね肉でも美味しいです🙆‍♀️ ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ レシピサイトNadiaさんからもごらんください(๑•᎑•๑)♬ https://oceans-nadia.com/user/45109/recipe/423042 ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ 著書『4児ママ・松山さんの薬膳効果つき やみつき節約めし』🍳 ⁡ 主婦と生活社さんから発売されました📖 ⁡ ⁡ Amazon https://www.amazon.co.jp/dp/4391155567/ ⁡ 楽天ブックス https://books.rakuten.co.jp/rb/16605719/ ⁡ ハイライト《レシピ本》からもどうぞ🙇‍♀️ ⁡ 買うかどうか迷われている方の参考のために、Amazonや楽天ブックスのレビューを書いていただけたら幸いです🙇‍♀️ ⁡ お近くの書店に買いに行かれて無かった場合、下記を見せて問い合わせていただけると嬉しいです🙇‍♀️ ⁡ ⁡ 『4児ママ・松山さんの薬膳効果つき やみつき節約めし』 主婦と生活社 ISBN978-4-391-15556-3 ⁡ ⁡ *********************** ⁡ #ネクストフーディスト #Nadia #NadiaArtist #Nadiaレシピ #フーディーテーブル #レシピ #やみつきレシピ #簡単レシピ #節約レシピ #時短レシピ #今日もハナマルごはん #おうちごはんlover #おうちごはん革命 #やみつき節約めし #主婦と生活社 #ワンダーシェフ