プルーンの紅茶煮

プルーンを使った人気のデザート・菓子レシピです。 ■調理時間 30分 ■栄養情報(1人分)※野菜摂取量はきのこ類・いも類を除く ・エネルギー 165kcal ・たんぱく質 2.3g ・塩分 0g ・野菜摂取量 0g ■材料(4人分) ・プルーン 20粒 [A]水 2カップ [A]紅茶(ティーバッグ) 2袋 ・「パルスイート」 小さじ1
■つくり方 (1)鍋にAを入れて煮出し、ティーバッグを取り出し、プルーンを加えてやわらかくなるまで弱火で約30分煮る。 (2)火からおろし、「パルスイート」を加えて混ぜ、約1時間漬け込む(時間外)。