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豚ひき肉ですき煮風

木綿豆腐や春菊を使った人気の主菜レシピです。 ■調理時間 15分 ■栄養情報(1人分)※野菜摂取量はきのこ類・いも類を除く ・エネルギー 301kcal ・たんぱく質 20.2g ・塩分 1.6g ・野菜摂取量 60g

材料 (2人分)

  • 豚ひき肉かたまり焼き
    150g
  • 木綿豆腐
    1/2丁
  • 春菊
    1/2束
  • しいたけ
    2個
  • ねぎ
    10cm
  • A.水
    3/4カップ
  • A.しょうゆ
    大さじ1・1/2
  • A.砂糖
    大さじ1・1/2
  • A.酒
    大さじ1・1/2
  • A.「ほんだし」
    小さじ1/2
料理を安全に楽しむための注意事項

手順

所要時間:15分
  • (1)豚ひき肉かたまり焼きはひと口大に切る。豆腐は2cm幅に切る。春菊は3cm長さに切り、しいたけは半分に切る。ねぎは斜め切りにする。
  • (2)フライパンにAを入れて煮立て、春菊以外の(1)を加え、5~6分煮、(1)の春菊を加えてサッと煮る。

投稿者からのコメント

【豚ひき肉かたまり焼きの作り方(作りやすい分量)】 [1]豚ひき肉300gはパックに入れたまま「ピュアセレクトマヨネーズ」大さじ2・片栗粉小さじ2を加えてよく混ぜる。表面を平らにして、パックに沿ってフチを少し盛り上がらせる。 [2]フライパンを熱し、[1]のひき肉を入れ、フタをして中火で4~5分焼く。裏返してさらに3~4分フタをして焼く。菜ばしを刺して透明な肉汁が出てきたら取り出し、粗熱を取る。 *冷蔵庫で3~4日保存できます。
※みやすさのために書式を一部改変しています。

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