旬の野菜のおいしい食べかたや
季節の手しごとを投稿しています
子どもに人気の麻婆豆腐。市販の素を買わなくても自宅にある調味料だけでかんたんに作れます。
かぼちゃ、さつまいも、パプリカなど季節に合わせて野菜を加えると、彩りあるボリューム満点おかずにもなります。
春はたけのこが旬。食感のアクセントにもなりマーボー豆腐によく合います。
材料 (2人前)
豚ひき肉
200g
木綿豆腐
350g
たけのこ水煮
100g
長ねぎ
50g(1/2本)
にんにく、しょうが
各1かけ
(お好みで)小ねぎ
適量
★中華だし
大さじ1/2
★砂糖、醤油、酒、味噌、オイスターソース
各大さじ1
★水
200ml
水溶き片栗粉
片栗大さじ1+水大さじ2
ごま油A
大さじ1
ごま油B
少々
料理を安全に楽しむための注意事項 -
【1】下ごしらえ
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豆腐は2cm角、たけのこは2cm幅に切ってから1cm厚に切る。ねぎ、しょうが、にんにくはみじん切りにする。ボウルに★の調味料を混ぜる。水溶き片栗粉をつくる。
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【2】炒める
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フライパンにごま油A(大さじ1)、にんにく、しょうがを入れて熱し、香りがでてきたら豚肉、ねぎを加え、強火で炒める。豚肉の色が変わったらたけのこを加え、強火で1分炒める(ひき肉の脂が多いときはキッチンペーパーで拭きとる)。★の調味料、豆腐を加え、ふたをせず中火で5分煮る。
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【3】仕上げる
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食材を端に寄せ、空いたスペースに水溶き片栗粉を加え、中火で1分、全体を混ぜながら煮る。ごま油B(少々)を回しかけて完成。お好みで小ねぎを散らしても◎。
投稿者からのコメント
■調理のポイント
ひき肉から出る脂を拭きとると、味をしっかりつけることができます。
小さなお子さまはたけのこを粗みじんにすると食べやすくなります。食べてみて大きそうなら調理ばさみで切ると◎
大人用にはラー油、豆板醤を後入れしても◎
※みやすさのために書式を一部改変しています。