食パン6枚切りやキャベツを使った人気の主食レシピです。
■調理時間 10分
■栄養情報(1個分)※野菜摂取量はきのこ類・いも類を除く
・エネルギー 302kcal
・たんぱく質 14.8g
・塩分 2.5g
・野菜摂取量 75g
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（1）キャベツはせん切りにし、玉ねぎは薄切りにする。ボウルにキャベツ・玉ねぎ、Aを入れて混ぜる。
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（2）食パン1枚にチーズ、1枚ずつ半分に折ったハム、（1）の順にのせる。
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（3）もう1枚の食パンの片面に粒マスタードを塗り、（2）にのせてはさみ、上から押してなじませ、半分に切る。
※みやすさのために書式を一部改変しています。
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