✍︎丸ごとトマトのレンチンスープ
35kcal
たんぱく質 1.2g
脂質 0.3g
糖質 6.5g
食物繊維 1.2g
パセリはまとめて冷凍しておくと便利！
一気におしゃんてぃーになります
トマト好きさんはやってみてほしい
丸ごと1個食べるとお腹も膨れて、体も暖まって
良い事だらけ☺︎
最後までご覧くださり、ありがとうございます🌷
このインスタでは
「ダイエット中でも家族やパートナーと
美味しい食事を楽しみたい」
そんな想いを込めて
ダイエットレシピやダイエット豆知識を
毎日発信しています
ぜひフォローよろしくお願いします🌷
@beniokitchen
材料
小さめトマト
1個
水
200ml
コンソメ
小さじ1
塩胡椒
少々
#腸活
#おうちごはん
#晩ごはん
#家庭料理
#ダイエット
#食べて痩せる
#ダイエットレシピ
#健康ごはん
#糖質制限
#夕飯
#野菜たっぷり
#夜ごはん
#トマトスープ
#ダイエットごはん
#食物繊維
#ダイエットメニュー
#ダイエット仲間募集
#痩せたい
#ダイエット方法
#食事改善
#ダイエット中
#食事管理
※みやすさのために書式を一部改変しています。
![kurahsiru[クラシル]](https://assets.kurashiru.com/production/assets/kurashiru_logo-81cae3c71c84cdf810452fad186fd5ca4e12e87e5e4a4354f13b3cd071f272cd.png){kind=logo}
