レンジで簡単!ピーマンのうま味ナムル

5分で簡単!電子レンジを使ってピーマンがもりもり食べれる1品が完成です☆ ■調理時間 5分 ■栄養情報(1人分)※野菜摂取量はきのこ類・いも類を除く ・エネルギー 102kcal ・たんぱく質 1.5g ・塩分 1.5g ・野菜摂取量 60g ■材料(2人分) ・ピーマン 4個 [A]いり白ごま 大さじ1 [A]「AJINOMOTO 濃口ごま油」 大さじ1 [A]「瀬戸のほんじお」 小さじ2/3 [A]うま味調味料「味の素®」70g瓶 2ふり
■つくり方 (1)ピーマンはタテ1cm幅の細切りにする。 (2)耐熱容器に(1)のピーマンを入れてラップをかけ、電子レンジ(600W)で50秒ほど加熱し、Aを加えてあえる。