材料（２人分）
手揚げ風油揚げ １枚
白ネギ ８０g
☆味噌 大さじ１
☆糖質ゼロ 料理酒 大さじ１
☆マヨネーズ 小さじ２
☆ラカントS（液状） 小さじ１
きざみ海苔 適量
油揚げで簡単「糖質オフ」！糖質制限ダイエットにピッタリの１品です(｡･ω･｡)
作り方
[1] 白ネギの両面に、切り込みを入れて⋯
[2] 粗みじん切りにします。
[3] ☆をよく混ぜます。
[4] 白ネギを加えて、さらに混ぜます。
[5] 油揚げを食べやすい大きさ（一口大）にカットします。
[6] 油揚げにネギ味噌ソースを乗せて⋯
[7] トースター（250度）で、１０〜１２分ほど加熱します。
[8] 仕上げにきざみ海苔を散らせば、完成〜✨
[9] １人分の糖質量は、約４.０gです。
■コツ・ポイント
■このレシピの生い立ち
ぜひ試してみてくださいね(｡･ω･｡)
