糖質制限レシピ♬『油揚げのネギ味噌ピザ』

糖質制限レシピ♬『油揚げのネギ味噌ピザ』

masa✩(くるぷぴぃ)

masa✩(くるぷぴぃ)

油揚げで簡単「糖質オフ」！糖質制限ダイエットにピッタリの1品です(｡･ω･｡)

材料（2人分）

手揚げ風油揚げ

1枚
白ネギ

80g
☆味噌

大さじ1
☆糖質ゼロ料理酒

大さじ1
☆マヨネーズ

小さじ2
☆ラカントS（液状）

小さじ1
きざみ海苔

適量

料理を安全に楽しむための注意事項

手順

白ネギの両面に、切り込みを入れて⋯
粗みじん切りにします。
☆をよく混ぜます。
白ネギを加えて、さらに混ぜます。
油揚げを食べやすい大きさ（一口大）にカットします。
油揚げにネギ味噌ソースを乗せて⋯
トースター（250度）で、10〜12分ほど加熱します。
仕上げにきざみ海苔を散らせば、完成〜✨
1人分の糖質量は、約4.0gです。

投稿者からのコメント

■コツ・ポイント ■このレシピの生い立ちぜひ試してみてくださいね(｡･ω･｡)

※みやすさのために書式を一部改変しています。

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