材料
インカのめざめ 400〜450g(中6個)
自然塩 少々
酢 大さじ1
レモンオリーブオイル(オリーブオイル) 大さじ1
バジルの葉(あれば) 4〜5枚
■ドレッシング
粒マスタード 大さじ2
はちみつ 大さじ1
濃口醤油 大さじ1/
粗挽きこしょう 少々
■お好みで
茹でたキヌア 大さじ4〜5
甘くてホクホクのインカのめざめの美味しさを活かした、甘塩っぱいデリ風サラダ。写真はキヌアを混ぜています。
作り方
[1] インカのめざめの皮を剥き、1cm輪切りにする。
[2] 鍋に1と自然塩、ひたひたの水を入れ中火にかける。沸騰したら蓋をし、弱火で6分蒸し煮にする。
[3] 2 の湯を捨て、軽く粉吹きにする。
[4] 3 をボウルに入れ、熱いうちにレモンオリーブオイルと酢をかけて和え、粗熱が取れるまで冷ます。
[5] ドレッシングの材料をよく混ぜ合わせる。
[6] 4 の粗熱が取れたら5とお好みでキヌア、手でちぎったバジルの葉を加えて全体を和える。
[7] ※ 写真でインカのめざめ430g分です。
■コツ・ポイント
バジルの葉は無ければ加えなくてもいいです。
■このレシピの生い立ち
インカのめざめを沢山いただいたので。