子どももバクバク 丸鶏ナムル

5分で1品完成!簡単・絶品◎お手軽ナムル☆ ■調理時間 5分 ■栄養情報(1人分)※野菜摂取量はきのこ類・いも類を除く ・エネルギー 29kcal ・たんぱく質 1.8g ・塩分 0.9g ・野菜摂取量 80g ■材料(4人分) ・もやし 1袋 ・にんじん 4cm(40g) ・きゅうり 1/3本 [A]「丸鶏がらスープ」 大さじ1 [A]「AJINOMOTO 濃口ごま油」 小さじ1
■つくり方 (1)にんじん、きゅうりは細切りにする。 (2)耐熱ボウルにもやし、(1)のにんじんを入れ、ラップをかけて電子レンジ(600W)で3分加熱する。 (3)粗熱が取れたら、(1)のきゅうり、Aを加えてあえる。