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鶏de餃子

鶏de餃子

鶏de餃子

材料 (二人分)

  • 餃子の皮(市販)
    12枚
  • 鶏ひき肉
    75g
  • キャベツ
    1/16個
  • 玉ねぎ
    1/8個
  • 塩胡椒
    少々
  • ごま油
    小さじ1
  • 水とき片栗粉
    50cc
料理を安全に楽しむための注意事項

手順

  • 1.キャベツ、玉ねぎはみじん切りにして鶏ひき肉と一緒にボウルに入れる。粘り気が出るまでよく混ぜる。
  • 2.1.を12等分に分けて皮で包む。ヒダを5つ作ってね✨
  • 3.フライパンにごま油を中火で熱し、2.を並べ、1分後に水とき片栗粉を入れて弱火にして蓋をする。5分後蓋を取り、中火に戻して水が蒸発するまで焼いて完成!!

投稿者からのコメント

《カロリー1人分》 餃子の皮(市販) 6枚 120kcal 鶏ひき肉 37.5g 62.2kcal キャベツ 1/32個 7.1kcal 玉ねぎ 1/16個 4kcal 塩胡椒 少々 3.5kcal ごま油 小さじ1/2 23kcal 水とき片栗粉 25cc 8.2kcal ーーーーーーーーーーーーー 合計 228kcal 水とき片栗粉は小さじ1を水で溶かしたよ😋 鶏ひき肉だから、混ぜるときも手がベタベタにならなくて助かった笑 餃子感をもっと出したいときは、ニンニクやニラなどを入れるといいかも!!
※みやすさのために書式を一部改変しています。

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