とろーりチーズの豚こまキャベツのカレー炒め

とろーりチーズの豚こまキャベツのカレー炒め ⁡ ⁡ ⁡ カレー味にとろーりチーズがとろけて子供たちの歓声が上がります😆✨ ⁡ しっかりと野菜も摂れます👍✨ ⁡ フライパンごとあつあつを食卓に❣️ご飯にも、パンにも合いますよ🍚🥖 ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ @wonderchef.japan さんのLARAMIE(ララミー) フライパン24cm を使っています✨ http://www.wonderchef.jp/sp/other/laramie/ ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ 薬膳効果 ☆豚肉…滋養強壮に、肌の乾燥に、喉の渇きに、便秘に、ビタミンB1を多く含み、疲労回復、脳神経の働きを正常に保つ ⁡ ☆たまねぎ…滋養強壮に、血の滞りに、疲労回復に、生活習慣病予防に ⁡ ☆キャベツ…胃もたれや胃痛、胸のつかえに ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ (調理時間:15分) ------------------- 【材料4人分】《2人分の分量は写真4枚目をご覧ください🙇‍♀️》 ------------------- 豚こま切れ肉:200g ⁡ 片栗粉:大さじ1.5 ⁡ 玉ねぎ:大1/2個・正味160g ⁡ きゃべつ:正味350g ⁡ (A)オイスターソース・トマトケチャップ:各大さじ1 ⁡ (A)鶏がらスープの素・砂糖:各小さじ2 ⁡ (A)カレー粉:小さじ1~2 ⁡ (A)にんにくチューブ:小さじ1 ⁡ (A)塩:小さじ1/4 ⁡ バター又はオリーブオイル:大さじ1 ⁡ ピザ用チーズ:お好みで ------------------- ------------------- 【下準備】玉ねぎは縦半分に切ってから繊維を断ち切るように5㎜幅に切る。 ⁡ きゃべつは1㎝幅に切る。 ⁡ 【A】を混ぜておく。 ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ 【1】豚こま切れ肉に片栗粉をまぶし、バター又はオリーブオイルを熱したフライパンで炒め、色が変わって来たら玉ねぎも加えて炒める。 ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ 【2】玉ねぎがしんなりして来たら、きゃべつも加え、きゃべつもしんなりして来たら、Aを加えて炒め合わせる。 ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ 【3】最後にピザ用チーズをたっぷりと乗せ、蓋をして、チーズが溶けるまで火を通したら出来上がり!! ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ ポイント カレー粉の量はお好みで増減してください💁‍♀️ ⁡ 《2人分の場合》 ⁡ 豚こま切れ肉:100g ⁡ 片栗粉:小さじ2強 ⁡ 玉ねぎ:大1/2個・正味80g ⁡ きゃべつ:正味175g ⁡ (A)オイスターソース・トマトケチャップ:各小さじ1.5 ⁡ (A)鶏がらスープの素・砂糖:各小さじ1 ⁡ (A)カレー粉:小さじ1/2~1 ⁡ (A)にんにくチューブ:小さじ1/2 ⁡ (A)塩:小さじ1/8 ⁡ バター又はオリーブオイル:小さじ2 ⁡ ピザ用チーズ:お好みで ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ レシピサイトNadiaさんからもごらんください(๑•᎑•๑)♬ https://oceans-nadia.com/user/45109/recipe/417790 ⁡ ⁡ ⁡ 著書『4児ママ・松山さんの薬膳効果つき やみつき節約めし』🍳 ⁡ 主婦と生活社さんから発売されました📖 ⁡ ⁡ Amazon https://www.amazon.co.jp/dp/4391155567/ ⁡ 楽天ブックス https://books.rakuten.co.jp/rb/16605719/ ⁡ ハイライト《レシピ本》からもどうぞ🙇‍♀️ ⁡ 買うかどうか迷われている方の参考のために、Amazonや楽天ブックスのレビューを書いていただけたら幸いです🙇‍♀️ ⁡ お近くの書店に買いに行かれて無かった場合、下記を見せて問い合わせていただけると嬉しいです🙇‍♀️ ⁡ ⁡ 『4児ママ・松山さんの薬膳効果つき やみつき節約めし』 主婦と生活社 ISBN978-4-391-15556-3 ⁡ ⁡ *********************** ⁡ #ネクストフーディスト #Nadia #NadiaArtist #Nadiaレシピ #フーディーテーブル #レシピ #やみつきレシピ #簡単レシピ #節約レシピ #時短レシピ #今日もハナマルごはん #おうちごはんlover #おうちごはん革命 #やみつき節約めし #主婦と生活社 #ワンダーシェフ