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厚揚げと玉ねぎの旨煮

厚揚げと玉ねぎの旨煮

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■保存期間 冷蔵5日/冷凍1か月 ■紹介文 今日は、厚揚げと玉ねぎのやさしい煮物のレシピをご紹介します。 とろとろの玉ねぎの甘味と厚揚げのじんわりとした旨味を活かした、やさしい味の煮物です。 甘味調味料はごく控えめで、玉ねぎの甘味を存分に活かして作ります。 玉ねぎと厚揚げを切っ、調味料で煮込むだけの簡単手順です。料理に少し疲れたときにもどうぞ。

材料

(4人分)
  • 玉ねぎ(または新玉ねぎ)
    2個(200~300g×2)
  • 厚揚げ
    4個(150g前後、8cm角前後×4)
  • 200ml
  • しょうゆ
    大さじ3(45ml)
  • 大さじ2(30ml)
  • みりん
    大さじ1(15ml)
  • 顆粒和風だしの素
    小さじ1

手順

  • 【1】玉ねぎは半分に切り、繊維に沿って5mm幅程度(人差し指の幅の1/3目安)に切ります。
  • 玉ねぎの皮は、皮ごと半分に切ってから、上下を切り落とし、下側から皮をむくと、比較的むきやすいです。
  • 切ったら、フライパンか鍋に入れておくとよいです。
  • 【2】厚揚げはキッチンペーパーでふき、縦半分に切ってから1.5cm厚さ(人指し指の幅目安)に切ります。
  • 今回はあらかじめ縦半分に切れているものを使用しています。
  • 【3】フライパンか鍋に手順1の玉ねぎ、手順2の厚揚げ、合わせ調味料の材料を入れ、ふたをして強めの中火にかけます。
  • 【4】充分に蒸気が立ったら弱めの中火にし、さらに7~8分ほど煮ます。
  • 【5】底からかき混ぜて、再び全体が沸騰したら出来上がりです。
  • 最後に味をみて、薄いようならしょうゆで整えます。小さじ1/2程度の量から加え、全体をかき混ぜてなじませてから、味をみて調整しましょう。
  • 【6】保存の際は、
  • 粗熱を取ってから、充分に消毒した保存容器に入れて冷蔵庫で保存します。

投稿者からのコメント

■作り置きのコツ・ポイント 玉ねぎは皮ごと半分に切ってから上下を切り落とし、下側から皮をむくと比較的むきやすいです。 最後に味をみて薄いようならしょうゆで整えます。小さじ1/2程度の量から加え、全体をかき混ぜてなじませてから、味をみて調整しましょう。 保存の際は粗熱を取ってから、充分に消毒した容器に入れて冷蔵庫で保存しましょう。 ■アレンジのヒント 一緒に加えておいしい具材:お好みのきのこ類/豚こま切れ肉/牛薄切り肉 卵で閉じても。 カレー粉を加え、カレースープにしても。 オーブン焼きにも。耐熱容器に入れ、溶けるチーズをたっぷりと混ぜ込むかふりかけて、軽く焦げ目がつくまで焼きます。
※みやすさのために書式を一部改変しています。

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