食パンやコンビーフ缶を使った人気の主食レシピです。
■調理時間 10分
■栄養情報(1人分)※野菜摂取量はきのこ類・いも類を除く
・エネルギー 176kcal
・たんぱく質 7.8g
・塩分 0.9g
・野菜摂取量 0g
■材料(2人分)
・食パン 1枚
・コンビーフ缶 1/2缶
[A]「ピュアセレクト マヨネーズ」 大さじ1
[A]カレー粉 小さじ1/4
■つくり方
(1)ボウルにコンビーフを入れてほぐし、Aを加えて混ぜ合わせる。
(2)食パンは6等分に切り、それぞれに(1)を塗り、オーブントースターで焼き目がつくまで2~3分焼く。