○材料(4人分)
・小海老12尾
・ブロッコリー1/2株
・さつまいも小1本
・こめ油(揚げ用)適量
・レモン適量
A
・小麦粉カップ3/4
・牛乳大さじ8
・こめ油大さじ1と1/2
・塩少々
・こしょう少々
B
・卵白1と1/2個分
○このレシピに使った商品
こめ油(米油)
○作り方
1. 小海老は殻と背ワタ、尾を取る。ブロッコリーは小房に分け、さっとゆでる。さつまいもは2cm角に切り、さっとゆでる。
2. ボールにAを入れ泡だて器で混ぜる。
3. Bをボールにいれ角が立つまで泡立てる。
4. 2.に3.の1/3を入れ混ぜ、馴染んだら残りの卵白を入れさっくり混ぜ、1.の具につけ160度のこめ油でゆっくり揚げる。
5. 器に盛りレモンを添える。