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海苔キャベツとわかめのやみつきナムル

海苔キャベツとわかめのやみつきナムル

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おはようございます🤗 今日のレシピは海苔キャベツと わかめのカラダにやさしいナムルです。 キャベツを切ってわかめを戻して、 調味料とちぎった海苔を合わせたら、 しんなりするまで手で揉み込むだけ。 シャキシャキのキャベツと、 旨味成分が強い海苔と、 カラダにやさしいわかめが合わさり、 やみつきになる美味しさ♪ 献立の後1品やお酒のおつまみに、 お弁当のおかずにもいいですよ〜。 キャベツ、わかめ、海苔が揃ったらどうぞお試し下さいね。 【海苔キャベツとわかめのやみつきナムル】 🍀材料・4人分🍀 キャベツ 5枚(約200g) わかめ(塩蔵使用) 20g 海苔 全形1枚 ★鶏がらスープの素 小さじ1 ★ごま油 大さじ1 ★いりごま 大さじ2 🍀作り方・調理時間5分🍀 ①わかめは流水で塩を洗い流し1分水に浸し水気を絞り、食べやすい大きさに切る。キャベツは細切りにする。 ② ①に★を加え、キャベツがしんなりするまで上下を返しながら手で揉み込む。 🍀コツ・ポイント🍀 ・使い捨ての手袋をつかうと、調理がスムーズに進みます。 ・キャベツがしんなりするまで、しっかり揉み込んで下さいね。 ・乾燥わかめを使う場合は、2gになります。(水で戻して水気を良く絞って下さいね) 🍀保存方法・保存期間🍀 ・保存容器に入れ冷蔵保存で3日

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