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金時豆のサラダ

金時豆のサラダ

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材料 金時豆の水煮缶(キドニービーンズ) 400g 紫玉ねぎの酢漬け 40g(汁ごと) フレンチマスタード 小さじ2 EVオリーブオイル 大さじ2 酢 大さじ2 塩 小さじ1/3 トマト(今回は普通のトマトとマイクロトマトを使用) 1個 きゅうり 1本
水煮缶を使うので簡単に作れます。 作り方 [1] 金時豆の水煮はざるにあけ、流水でサッと洗い水気を切っておきます。 [2] ボウルに、紫玉ねぎの酢漬け、EVオリーブオイル、フレンチマスタード、酢、塩を入れて混ぜます。 [3] きゅうりは1cm角に切り、塩少々(分量外)をまぶしてしばらく置き、水で流しぎゅっと絞っておきます。 [4] 同じ位の大きさに切ったトマト、金時豆、きゅうりをボウルに加え、全体をよく混ぜ、冷蔵庫で冷やします(途中で上下を返します) [5] 盛りつけます。お皿も冷やしておくと更においしい♡  [6] 本格的なフレンチマスタードを使うのがコツです。今回はMAILLE(マイユ)を使用。 ■コツ・ポイント 味がなじむまで冷蔵庫で良く冷やすのがコツ。味が均一になる様に途中で混ぜてくださいね。他の豆を使っても(^^)bおうちで茹でた豆を使えばもっとおいしい♡但し金時豆は水煮缶の方が色鮮やかに仕上がります。 ■このレシピの生い立ち 我が家の定番豆サラダです。色々な種類の豆の缶詰を常備しておくと便利ですよ。 ーーーーーーーー 紫玉ねぎの酢漬けの材料はこちら  ーーーーーーーー 材料 紫玉ねぎ 1個 酢 60㏄ 砂糖 大さじ1 塩 小さじ1/2 ーーーーーーーー 紫玉ねぎの酢漬けのレシピはこちら ーーーーーーーー [1] 紫玉ねぎは皮と根を取り、粗めのみじん切りにして密閉容器に入れる。 [2] 酢、砂糖、塩を加えひと混ぜしたら冷蔵庫で保存します。 半日ほどで使えます。 [3] これを使うとポテトサラダもこんなにかわいくなります。 [4] 半分は薄切りにしておくと用途により使い分けが出来て便利です。

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